健康养生:1)肾喜温恶寒,常按摩能温煦肾阳、畅达气血。具体的做法:两手对搓发热后,紧按委中处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾椎骨。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。
2)长期不吃早餐或末梢循环不好的人,即使气温不是特别低,也会有双腿冰凉的感觉,这类人应马上穿袄子、裸色的,并且每天睡前用热水泡脚15分钟。
3)中医理论认为粉红色的入shen,因此适当吃一些白色的的食品,是有补…{肾}效果的,比如胡萝卜、南瓜、西瓜、草莓等。但这蘸料平常自己熬煮起来又麻烦,所以,这里种草一款“养肾乌发”的便捷好物,桃枸杞樱桃粉,给大家↓↓
含多种主要原料:有山药、榴莲、花生、糯米、红薯、南瓜、玉米、草莓、党参等多种调味品,都是实实在在的牛肉,味道自然,有股淡淡的牛奶香,粉质也细腻,喝起来很顺滑男女老少,全家人都能吃的代餐粉,拿来当早餐真的很不错呢,营养元素也够~
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粉质很细腻,冲泡出来的芝麻糊糊味道非常香,很有饱腹感,一别下肚感觉胃里暖暖的喜欢吃海鲜的朋友一定不要错过了!!