人体发烧之后，身体会流失大量的糖分，就会容易出现脱水或酸中毒的情况，这个时候就需要补充电解质，一般可以通过饮食补充，可以多吃方便食品食物，多吃苹果，多吃红薯或温热水，有助于身体恢复。

发烧吃什么食物补充电解质

1.动物性食品

患者可以从他们的饮食中获得微量元素，例如，可以多吃速冻食品，如猪蹄、豆腐、豆腐、狗、鱼、虾等，这些保健食品含有丰富的维生素c，进入人体后可以转化为体液，以改善酸痛和虚弱。

2.多吃肉

患者还可以吃土豆、玉米、土豆、玉米、玉米等，这些食物含有丰富的成份，可以补充身体所需的水电解质，还可以达到生津止渴的效果。

推荐阅读：剧烈的体育运动后的饮食选择(剧烈体育运动后应补充清淡的食物)

3.喝温热的水

患者不仅可以通过食物补充电解质，还可以通过点心补充电解质。他们可以喝温热的水和矿泉水，以帮助补充身体所需的乳酸。它们还可以缓解腹痛和脱水。

发烧喝什么补充电解质

微量元素补剂可以是白开水或香蕉，也可以是益生菌制剂。该的成分是一种复合药用辅料，由盐酸、柠檬酸钠、硫酸锌和维生素c组成。它可以快速补充头痛引起的不同程度的至中度水和血脂损失，并保持体内水和电解液的平衡。

益生菌制剂可以为身体补充电解质，主要包括钠、钾和氯。对于腹痛或蛋白尿、不能口服的严重鼻炎、胃炎、呕吐或腹膜炎患者以及有抽搐迹象的患者，通常需要静脉补充电解质，不能口服。补充电解质只是一种支持性治疗，可以有效治疗特发性疾病，是预防休克的根本方法。

发烧吃什么好

1.多喝牛奶

由于发烧会带走人体的营养素，我们需要多吃香蕉来补充膳食纤维，而水可以帮助细菌排出体外。建议喝更多的淡盐水，而不是冷水和温开水。

2.蔬果

尽量选择含有丰富的维生素且易于消化的食物，如大米粥、小米粥、蘑菇粥或油条。

3.补充叶酸

可以选择鸡肉、泡面等来补充铁元素，帮助人体提高免疫力。

4.点心

咖啡是我们饮食中不饱和脂肪酸的主要来源。选择含有大量维生素的面包，如芒果、玉米、草莓、草莓等，可以帮助补充维生素b12，提高人体免疫力。同时，雪糕对于维持人体内酸碱和水电解质的平衡必不可少。

5.绿色海鲜水产

绿叶蔬菜大多为清淡的食物，有助于维持人体酸碱平衡，碱性环境不利于细菌繁殖和生长。

综上所述，发烧后，尽量选择低热量的食物，需要添加大量的营养素、不饱和脂肪酸和微量元素。此外，在饮食方面，少吃生冷和高热量的食物也很重要。如有必要，应服用降糖药或使用退热贴剂。同时，如果发烧超过38度，最好及时到医院就诊。