健康是人生幸福的本钱，健康是人生最宝贵的财富。有了健康就有了一切，失掉健康就失掉了一切。追求健康，获得幸福，这是全世界人类一切社交活动的原始动力和终极目标。

健康可以创造财富，但财富却难以换回健康。如果将人体健康比做“1”，把其他拥有的一切财富比做“1”后面的“0”。先有了“1”，后面的“0”越多越有意义。没有了“1”，后面的“0”再多，也失去了意义，所以健康才是人生的第一财富。我们的幸福就是建立在健康的基础上的，健康就是一切！

无论是人类自身发展，还是社会发展，都必须自身健康为前提。没有健康的身心，一切都无从谈起，一切也无法实现。

综合祖国考古学，不外六字养生，其健康六字诀是：“心宽、营养元素、运动”。

“心宽”是天天都有个好心情，永远保持乐观。

“营养元素”是新鲜的蔬菜水果淡饭，保持充足的睡眠，三餐只吃七分饱。

“运动”是争取一切运动的机会。

切实树立这个健康观念，立即采取健康行动，就会得到健康的回报。