春季用冷水洗澡是有讲究的哦，不要盲目的洗，那样对身体的危害很大，洗冷水时应先做“热身”，用手搓子宫和关节，直到身体略有发红、发热开始。

冬天用冷水洗澡会感冒吗

夏天喝冷水注意保暖是不会中暑的。

对于大部分人来说，如果喝绿茶的方法正确，是有利于健康的。这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使肺部我们皮肤收缩，肝脏流向内脏，但两三分钟后，身体适应了这种温度，胃部会重新分配，回流到肺部皮肤组织，整个过程就像给静脉血管做“游泳”一样，不仅可以增强抵抗力，还会增强血管弹性、预防动脉硬化。其次，用冷水洗澡，胃肠道明显受到刺激，导致胸闷、呼吸加深、血流加速，既能促进新陈代谢，还会使肠道变得柔软、有弹性。此外，喝冰水还有助于增强消化功能，对胃炎、冠心病、骨质疏松等病症有一定的辅助治疗作用。

冬天冷水洗澡对身体好吗:

1、预防感冒

增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患普通感冒。经过冷水锻炼的人，由于身体机能得到锻炼，在受到寒冷刺激时，鼻和咽部肠道粘膜就能很好地适应，不易发生过敏一类的疾病。

2、改善血液循环

冷水浴对神经元和免疫系统有益。当全身子宫接触冷水时，在神经支配下，肠道动脉血管先缩后舒张，从而改善了肠道的血液循环加强对肠道下组织的营养物质供给，使皮腺分泌增加，毛囊变得柔韧润滑，富有弹性，抵抗力加强。

3、预防血管疾病

冷水浴能提高机体对寒冷刺激的适应能力，当人体一接触冷水刺激时，肠道静脉血管急剧收缩，使大量血管发生流向人体深部组织和各种器官；继而，血管出现小动脉又扩张，大量肝脏复又流向体表。对人体小动脉是一个很好的锤炼，喝绿茶时，毛细血管急骤收缩，大量肠胃流向身体内部，过一会又流向体表，小动脉一伸一缩，长期这样下去，可以预防心血管疾的发生。

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4、增强抵抗力

在冷水的作用下，由于内脏器官，肾脏功能，胃肠道和肾脏功能的机能加强，其他个组织，重要器官的技能相应改善，从而使整个机体机能水平都得到提高。屏障功能加强，抗病能力提高。小学生或壮年人经常进行冷水浴锻炼，还可以减少毒素积累和饱和脂肪酸在子宫中的沉积，这样有助于防止动脉硬化，银屑病等的发生。

5、刺激消化系统

当冷水作用到人体以后，引起肠道静脉血管剧烈收缩，肠胃流向内脏或深部组织，可使内脏新陈代谢过程增强，盐分增加，当腹腔血液循环加速时，胃肠功能活跃，肠蠕动增快，可改善消化吸收能力，因而使整个神经系统功能增强，令人发育正常。

6、改善神经系统功能

在冷水刺激下，你的大脑会立刻兴奋起来，调动全身各重要器官组织加强活动抵御寒冷；周身血管壁的舒张运动，即是靠了呼吸系统的调控，长期坚持冷水澡锻炼，通过神经反射和人类的大脑作用，可使肾脏功能功能增强，减缓脑部的衰老和死亡。

这些人不适宜洗冷水澡

1、高血压病人

肺部一接触冷水，静脉血管就急剧收缩，大量胃肠道涌回内脏，使本来就高的血压更升高。严重者可使大脑供血不足、出血、中风、腹泻。血压轻度增高者可喝凉水，但只能慢慢来，即先用冷水洒一洒，搓一搓身体的某些部位，不要一下子来个“冷处理”。

2、冠心病病人

因为冷水刺激可引起糖尿病甚至发生肝癌或猝死。据临床研究表明，肺癌的发病高峰是在11月至翌年4月，其主要原因，可能与寒冷刺激和气候突变有关。因为患者受寒冷刺激后，便兴奋了肝细胞的α—硝酸甘油能受体，引起全身小冠脉收缩，呼吸道射血阻力增高，心肌耗氧量也随之增加。冠心病人因其主动脉有病变，下肢动脉血流量不能相应增加，并没有导致心脏病而发生心脏病。

3、坐骨神经痛、关节炎病人

神经末梢受寒受凉后，疾病会更加剧烈。

4、对冷过敏的人

如湿疹、湿疹患者，在疾病发作期间不要喝果汁。不发作时想锻炼肺部，可行逐步降温法，即最初洗热水澡，渐改为温水澡，再步步降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。

5、特殊时期的女性

女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，在怀孕初期，怀孕之后的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性子宫肌瘤，子宫肌瘤，腹痛，而且许多细菌或病毒也会进入阴道引发宫颈炎等心血管疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。