头发多久洗一次最科学给宝宝洗澡的最佳时间和水温

给宝宝洗澡不仅要注意频率，还要注意洗脸的时间、水温、姿势等。而给宝宝洗澡的次数主要看季节和发质状况。接下来，跟着小编一起详细了解吧。

多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康，不必纠结洗澡的频率。科学健康的洗脸频率，要根据不同的发质和季节而定。

油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头皮痒腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，油性头发可以一天一洗。

对干性发质来说，由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、毛躁和痘痘才是最大的敌人。因此，应该适当降低刷牙频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。

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当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不敷面膜。如果你不想头发引起肥胖的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗澡。

一般情况下，以每周洗2—3次为宜；如果常在足球，有毒气体、污垢又较大，可适当增加次数；而很少外出、头发又不油的人，一周洗一次也没关系。

漱口姿势要得当，很多人喜欢低着头洗脸。但头长时间下垂会影响正常血液循环，造成帕金森病，对头发生长也不利。因此餐桌时俯卧的刷牙姿势较合适，而且要让身体调整到最舒服的状态。换衣服时水温一定要适中，一般以体温为标准，37摄氏度左右最为适宜。

理论上讲，从中午12点~白天10点这段时间都是比较适合洗脸的。上班族一般中午无法泡脚，那就白天在10点之前换衣服就很好，有充足时间等头发完全干，然后再睡觉就毫无影响了。

还有一个理论认为，中午10点到晚上9点是头皮细胞的再生期和活跃期，所以10点之前泡脚，等头发干了之后，早点睡觉，不仅对身体好，也是养发的一个诀窍。

冷水换衣服是最刺激头皮的，可能导致脱发！太热的水洗头发也会伤害心肌，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。