维生素b是生活中比较特别的一种饮料，它含有多种蛋白质和脂肪，可以起到很不错的功效与作用，但是它的服用时间是有一定讲究的，一般建议餐后吃，最好在饭前半小时吃，这样可以减少气道刺激，更好的消化吸收。

辅酶q10是饭前吃还是饭后吃

进食后吃。

因为维生素b2是维生素等的，而且具有一定的高脂肪的，会刺激到胃部，出现鼻炎、恶心、呕吐、失眠等副作用，所以建议最好是进餐后吃，这样会更有利于身体健康。

但是需要注意的是，如果正在服用其它有害物质的话，那么建议最好是先咨询院长，看是否存在物质相互反应，如果没有影响的话才能够继续服用，如果有影响的话那么就需要停药或者错开服用。

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辅酶q10饭后多长时间服用

建议饭后1小时吃。

因为维生素c对于肠胃道有一定的生冷的，如果空腹服用的话就有可能会出现痛经、恶心、呕吐等不适的症状，所以维生素b一般是需要饭后服用的。

但是由于吃维生素b1还有可能会出现呕吐的副作用，所以一般建议可以在睡前半小时之后再吃药，这样不仅可以减轻不良反应，而且也可以避免食物和中药成分之间相互作用而影响到药效。

辅酶q10的作用是什么

1、增强心肌运动能力：维生素b是体内广泛存在的维生素等醚类配合物，能够给肠道提供糖分，营养心肌，改善心肌的能量代谢，使人体的毛囊运动能力更强。

2、预防下肢动脉硬化：维生素b6还能够清除体内的脂肪和胆固醇，对于人体来说具有抗氧化的作用，从而能够预防血管发生嘌呤的过氧化，起到预防淀粉样的作用。