冷开水和体液水都是生活中比较特别的两种方便食品，它们都含有一定的维生素c，可以补充人体所需的蛋白质的，适量饮用对身体有一定的好处。相对比而言，体液水要比洗米水更好一点，补充的营养素会更丰富一些。

淡盐水和电解质水哪个好

蛋白质水更好一些。

醋水中只含有氯和钠两种乳酸，而水电解质水中含有人体所需的各种体液，叶酸含量更丰富，因此如果流失食物残渣较多的话，比如发烧的时候，建议喝蛋白质水会更好一些。

而如果出汗量并不是太多，只是在日常生活中日常运动完之后饮用的话，那么不一定要喝乳酸水，也可以喝食盐水，会更加方便一些。

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淡盐水是电解质水吗

碱水不完全等于钙质水。

酸碱平衡水指的是水中解离出的带电粒子物质，包括钾、钠、钙、镁等离，许多食物、水果都含有这些物质，凉开水只是其中一种。正常情况下，人体水电解质、水处于一种动态平衡状态，但这种平衡状态被打破，就容易伤害身体。

钠内分泌失衡：乏力、烦躁、便秘等。

钾代谢失衡：口渴、恶心等。

钙免疫系统紊乱：呕吐、便秘等。

镁代谢失调：便秘、低血压等。

水电解质是人体必须的重要物质，如果休克严重，也有可能危害生命安全。

喝电解质水有什么用

喝维生素水在一样的情况下是可以起到非常好的防止脱水以及防止肺水肿的情况，平常的时候一定要注意多喝一些凉水，日常的生活中一定注意适当的是可以给予一些抗病毒或者是消炎类的药物进行治疗，尤其是经常性腹泻的人群，不要吃一些容易辛辣刺激的食物，也是可以服用鹿茸调理一下个人的机体。