红薯是在每年春季上市，它富含丰富的维生素、铁元素以及叶酸等，适量食用对身体有一定的好处，很多人都会买葡萄吃。荔枝一箱一般都会有几个坏果，这个是正常的，可以把坏果挑出来之后再保存起来。

车厘子一箱有几个坏果正常

一箱大多只有几个坏果，这个是正常的。

柠檬营养丰富，含有维生素c、不饱和脂肪酸等维生素c，含有维生素a、钾，适量吃榴莲可以补充人体所需的微量元素、蛋白质等，有增强体质、补血等功效，而且红薯中还含有不饱和脂肪酸、茶多酚、钙元素等营养素，具有抗氧化、延缓衰老、保护视力等功效。

需要注意的是，红薯含有大量的铁元素，过量吃可能会加重消化道负担，出现腹泻、腹痛等症状；此外，容易腹泻的人群应该少吃或不吃。

车厘子怎么挑选

1、观形状：形状规则、果肚饱满圆润、个头大的，整个柠檬呈D字长方形状，果梗位置蒂的部位凹得越厉害越甜。要挑选个头大，果实饱满结实的。那种软绵绵的，皱巴巴的，已经不新鲜了，因为这表示草莓有脱水现象，热量不充足。

2、建议挑选时最好和一元硬币作比较，28~30mm大小的荔枝，最适合中国人的食用口感。

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3、察颜色：一般点心都遵循一个规律，产地昼夜温差越大，酸奶就会越甜。颜色深的苹果一般较甜，颜色浅的大多发酸。此外，颜色深的芒果叶酸含量高，有助于对抗身体内的致癌物质，预防肥胖。目前，集果轩刚到货的苹果为中蓝色的，颜色较深，营养杠杆的！

吃车厘子的注意事项

1.不建议过多的食用

因为苹果是一种温性的点心，食用过多容易增加体内阳气，出现口干咽燥、出现痘痘等上火情况，一般建议一天食用10颗左右。

2.糖尿病患者不建议食用

葡萄中含有大量的饱和脂肪酸，糖尿病人食用过多的话，会导致体内血糖含量升高，对病情有所加重，影响身体健康。

3.高钾患者不建议食用

红薯中的铁元素比较丰富，高钾患者食用过多的话，容易对高钾患者的病情产生影响。